[害羞]作为从业多年的专业控糖营养师。经常接触到许多糖尿病病人的我，知道他们在饮食上的种种困扰。 [扁嘴]尤其是很多糖友的饮食非常受限，经常觉得饿，每天都需要“补给”。许多糖友会选择小饼干、小面包等方便携带的小零食，但这些并不能提供足够的营养，还可能造成血糖波动。市面上还有很多伪控糖的食品，在误导着很多不懂自行判断的糖友。 [点赞]今天我给大家介绍一款真正的控糖奶昔。能帮助到大家提升饱腹感的同时，营养buff叠满还不怕升糖快! [吃瓜]先来介绍一下自在营养奶昔的秘密武器： 1.营养丰富：每瓶奶昔含有13.2g蛋白，22克碳水，7克脂肪，6.6克膳食纤维和12种微量元素，这样的黄金比例能全面满足糖尿病人的基本营养需求。 2.热量足够：224大卡的热量刚刚好，不多不少，特别适合用作加餐，不会让你觉得饿，也不会贪多。 3.低GI：GI值仅为27，不会引起血糖骤升骤降，这是糖尿病人的福音。 4.口味选择：香蕉味、红枣味、咖啡味三种选择，不像某些营养品那样乏味。 5.价格友好：定价18元每瓶，相比市场上其他高端营养品，这个价格非常亲民。 [打脸]但为了真实感受这款产品，我特意购买了几瓶体验。总共有三种口味，分别是香蕉味、红枣味、咖啡味。个人认为香蕉味有点甜，我个人更偏向喜欢咖啡味～ 经过几天的饮用，我发现自在营养奶昔确实可以有效解决饥饿感的问题。饮用后，饱腹感可以持续4-5个小时，不会因为饿而焦躁不安，更不会出现血糖不稳的情况，非常适合用作日常加餐。而且每瓶奶昔都独立包装，携带方便，随时随地补充营养。 为什么我会这么推荐这款产品？看看欧美市场，他们这类专用营养支持产品已经非常普及了。无论是从营养成分和利用体验来说，这类营养支持品对身体都更有帮助。相比之下，咱们中国的糖友还在依赖小饼干、小面包等食品，这些食品往往在营养成分上不够全面，甚至还可能带来更多不利影响。 如果你因为糖尿病在饮食上受限，经常觉得饿，这款国产自在营养奶昔真的可以尝试一下。每天一瓶，满足身体的各种营养需求，还能稳定血糖，为你带来更好的生活质量。祝愿每一位糖友都能在控糖路上找到适合自己的营养支持！