如果你平时经常感觉手脚心发热，有时候甚至有“滚烫”的感觉，总是想把脚伸到地板上晾一晾，这就说明体内有“火”，那很多人知道阴虚会造成这种情况的发生，但是除了阴虚，还有两种比较常见的原因。今天我们就来一起讲一下。

原因一：阴虚生内火

当身体里的阴液亏虚，不足以制约阳气，体内就会生出虚火，这时候人就会感觉手脚心发热，还伴随着心烦燥热，两颊发红，嘴巴发干，喝很多水也不解渴，晚上睡觉的时候还容易盗汗，天一热心情更浮躁了，坐都坐不住。

这类患者观察舌头，往往舌质比较红，基本上没有什么舌苔。对这种情况造成的手脚心发热，调理上肯定要以滋阴润燥为主，可以参考大补阴丸加减加减辨证。

原因二：郁而生热

当我们身体里气机运行不通畅，或者是经脉里有淤血阻塞，时间一长就容易郁热化火，这个时候人就会感觉手脚心发热、发烫，同时感觉心里面烦躁不安，胸闷气短，容易暴躁，脾气大。火热之气熏蒸于头面部，人还会出现口舌生疮、牙龈肿痛、面目发红的情况。

那像这种郁热化火的调理，我们就要用一些清散泻火的方子。对于肝郁化火，可以参考丹栀逍遥散加减，对于淤血阻滞化热的情况可以参考血府逐瘀汤加减。

原因三：血虚生热

血液也属于身体的阴液，所以血虚跟阴虚情况比较相似，也容易生内火，造成手脚心发热，心烦燥热等情况。与此同时呢，由于气血不足，身体各个部位缺乏气血的滋养。这类人还常常会感觉头晕乏力，心里发慌，面色苍白，四肢麻木抽搐。血热还容易灼烧皮肤，造成皮肤出现瘙痒、干燥、荨麻疹等问题。

对于这种情况的调理，还是要从养肝健脾入手，促进气血的生成。可以参考归脾汤或者是八珍汤辨证加减。

今天的分享到这里就结束了，如果你也有类似问题，一定及时线下就医。经过专业的指导后再进行辨证调理，我们下期再见。